Bí quyết làm đẹp da của phụ nữ Nhật



Phụ nữ Nhật Bản luôn khiến phái đẹp trên toàn thế giới ngưỡng mộ bởi làn da khỏe đẹp và sáng mịn không tì vết. Vậy làm thế nào để họ có thể duy trì được làn da đẹp đẽ và căng tràn sức sống ngay cả khi đã có tuổi? Bí quyết của họ là gì? Cùng Shukona khám phá nhé!


 

Cách chăm sóc da của phụ nữ Nhật cho làn da đẹp tự nhiên


 

1. Bổ sung Collagen đều đặn


Được biết đến với công dụng cải thiện độ đàn hồi cho da, hỗ trợ cải thiện nếp nhăn, nám, phụ nữ Nhật sử dụng đều đặn mỗi ngày như một phương pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tối ưu. Collagen được điều chế dưới nhiều thể dạng như bột, nước, dạng viên, thạch...nhưng thường dạng nước sẽ dễ dàng hấp thụ nhất.

 

 

 

2. Xông hơi thường xuyên


Việc xông hơi hay tắm hơi rất tốt cho làn da, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ độc tố và các chất độc tắc trong lỗ chân lông. Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi đặc biệt là đối với những người đang bị cảm sẽ thấy nhẹ nhàng hơn sau khi xông.


 

3. Bí mật ẩn trong tách trà xanh


Nhiều nghiên cứu chứng minh trà xanh có chứa một lượng lớn chất kháng khuẩn, chống viêm và ngăn ngừa quá trình oxy hóa. Phụ nữ Nhật không chỉ uống trà xanh mỗi ngày mà còn đắp mặt nạ trà xanh hoặc thêm vào bánh, sữa hay kem.

 

 

 

4. Rong biển


Đây là món ăn yêu thích của phụ nữ Nhật giúp đốt cháy mỡ thừa, làm sạch máu và loại bỏ độc tố. Đây cũng là sản phẩm giúp chống lão hóa da, hỗ trợ sản xuất collagen, nuôi dưỡng lượng axit hyaluronic giúp làm ẩm da, mịn da.


 

5. Ăn nhiều cá


Trung bình lượng cá tiêu thụ của người nhật nhiều hơn gấp 5 lần so với người khác. Trong cá chứa nhiều axit béo omega-3, cá cũng góp phần kéo dài tuổi thọ.

 

 

 

6. Chú trọng đến việc chống nắng


Phụ nữ Nhật Bản rất chú trọng việc chống nắng, họ hạn chế tiếp xúc với tia UV gây hại cho làn da và sức khỏe. Thoa kem chống nắng, che chắn và bảo vệ da trước khi ra ngoài là cách mà phụ nữ Nhật bảo vệ làn da của mình.


 

7. Giữ gìn vẻ đẹp từ bên trong


Phụ nữ Nhật luôn giữ một khái niệm gọi là "mie-nai Oshareh”, có nghĩa là vẻ đẹp ẩn bên trong. Đây là vẻ đẹp không cần thiết phải phô bày ra ngoài, đề cập đến thần thái nữ tính và tự tin mà không sản phẩm đắt tiền nào có thể mua được. Phụ nữ Nhật thường nuôi dưỡng vẻ đẹp này bằng ý thức đối đãi tốt với chính mình, chăm chút và yêu thương bản thân ngay từ những bữa ăn và lối sống lành mạnh mỗi ngày.